Kalamata Otel Alaçatı da sağlıklı yaşam ve nefes teknikleri yoga 2 günlük kalmalı vaya kalmasız aktiviteler

Bu Sayfa 768 kere görüntülendi

Eklenme Tarihi : 25.04.2014 11:12

Kalamata Otel Alaçatı da sağlıklı yaşam ve nefes teknikleri yoga 2 günlük kalmalı vaya kalmasız aktiviteler

Kalamata Otel olarak Alaçatı'da sağlıklı yaşam ve nefes teknikleri, yoga 2 günlük kalmalı vaya kalmasız aktiviteler.
 
Nefes Teknikleri sayesinde, diyaframı güçlendirip, bedeni doğal nefesine kavuştururuz. Doğru nefes, stresi yöneterek içsel dengemizi bulmamıza yardımcı olur. Tam kapasiteli nefes alabilen ve nefesini kontrol edebilen insan; kendini tanıyan, potansiyellerini doğru kullanan, kendine ve bütününe yararlı olabilen insandır.

Duygu ve düşüncelerimiz bedenimizi etkiler. Korku, endişe, öfke, suçluluk duygusu kontrol altına alınamadığında bütün hücrelerimizin beslendiği enerji sistemimiz kırılır. Bunu bilerek doğuştan doğal hakkımız olan, fakat sonradan kaybettiğimiz mutluluğu, bolluk ve bereketi, sevinci yaşamınıza geri kazandırmamız için nefes alışverişinde kontrol oluşturmamız gerekir.

Düzenli yapılan'' Nefes Teknikleri ''uygulamalarıyla, yaşamın temel amacı olan ''sevinç duygusunu'' yüreğimizde hissederiz.

Vietnam Nefes Tekniği
Bu teknik, bağırsaklar, karaciğer ve pankreas için çok faydalıdır.

Program akışı :
Cumartesi:17-05-2014
 9.oo-1o.3o arası' Sırt ağrıları için Yoga Terapi'  Mukadder Akay
10.30-12.00 Organik Kalamata kahvaltı
13.30-14.30- OM Meditasyonu- Mukadder Akay
14.30-15.30- Yogi Çay ve organik kurabiye,kuru meyvelerle ceviz,fındık
16.00.17.30-Yin Yoga- Ülkü İlçe

Pazar:18-05-2014
9.00-10.30 Nefes ve Kumbhaka çalışması - Mukadder Akay
10.30-12.00 Organik Kalamata kahvaltı
13.30-14.30  Çakra Healing meditasyonu-Ülkü İlçe
14.30-15-30 Yogi Çay ve portakallı kek, poaça,kuru meyvelerle,badem
16.00- 17.00  NIKKEN-Sağlıklı Yaşam Uygulamalı seminer  (Uluslararası Sağlıklı Yaşam Danışmanı) Zekiye Sönmez
17.00-18.00  Hatha Yoga- Ülkü İlçe
 

Kontak Kişi : SUREYYA DINCEL
Telefon 1 : +90 232 7169822
Telefon 2 : +90 532 4338697
Adres : Fahrettin Altay cad. No:50 Alaçatı-Çeşme / Izmir
Denize Mesafe : 2 KM
Havaalanına Mesafe : 90 KM