Yeni Bir Akım: Dijital Detoks
KAYBETTİĞİMİZ bir davranış var: bir başınalık. Çevremizde olup bitenlerden anbean haberdar olabildiğimiz, etrafımızdakilerle iletişimin dur durak bilmeksizin sürekliliği, uyaranların sayısız çokluğu (korna sesleri, alarmlar, e-posta bildirimleri, tabelalar, reklamlar, sosyal medya, politik gündem, bir sonrakine odaklı bir zihin, eğitimler, topluluklar, zaman yoksunluğu, önümüze hazır sunulan ‘şey’leri kabullenme vb.) gibi bilgi ve iletişim çağında; aslında neye ihtiyacımız olduğunu soracak vaktimiz oluyor mu gün içinde? Yanıtını tam verirken, gelsin bir çağrı. Soru orada bekleyedursun, ama biz yazımıza devam edeceğiz, kararlıyız!
Dış dünyadan tamamen kopuk şekilde; ‘’bakma’’nın mekanikliğine karşın, ‘’görme’’nin daha çok boyutlu olduğunu deneyimleyebileceğiniz bir alan bu dijital detoks programı. Belki de kaybolma zamanıdır sizin için. Kendinizde kaybolma…
Sizler için seçtiğimiz bu mekânlarda; özel etkinliklerin, müziğin, sosyal alanların olmamasına dikkat ettik. Bazı otelleri; özellikle seçtiğimiz konaklama biriminden (özel bir odasından/villasından gibi) dolayı ekledik. Ve bu otellerde katılacağınız hiçbir topluluk yok, takip edeceğiniz hiçbir etkinlik gölgesi yok. Burada dur, şu sesi duyma, şu rüzgârı şu uzvunda hisset, meditasyonda şöyle otur filan gibi sizi sağaltacak herhangi en ufak bir şey yok. Gerçekten kendi ağırlık merkezinizde kalabileceğiniz, yalnızca size özel olacak o zamanı ayırabilir misiniz kendinize? Bedeninize&zihninize&ruhunuza o an ne, ne şekilde iyi gelebilecekse; hür iradenizle karar verip, kendinize alan açacaksınız. Örnek: çıplak ayaklarınızla, biraz taşlı ve hafif de nemli bir toprağa basarak, dakikalarca yürümek isteyeceksiniz belki de… Dijital detoks tatilinde, bedeninizle kurduğunuz bağ gelişecek böylelikle. Gün içerisinde bedeninizi kullanış şeklinizin her an farkında olabiliyor musunuz? Ya da nefesinizi tuttuğunuz anları fark edebiliyor musunuz? Editör şu an bu sorulara direkt hayır yanıtını verebiliyor, bu satırları yazdığı kalemi tutan parmaklarını ne kadar hissedebiliyordu o an? Sıfır. Hatta daha yeni fark edebildi burnundan aldığı nefesi…
Peki nasıl olmalı detoksun dijitali?
Bolca yalnızlık var, yapayalnızlık! Bir günün 24 saatinin içinde bütün benliğinizle ‘’yüzmeli’’. Telefon, tablet, kulaklık, saat, fotoğraf makinesi, şarj aleti, televizyon, radyo olmadan. Tüm otantikliğinizle bir günü yaşamalı. Kitaplar bile bu zamanın dışında tutulmalı. Tamamen kendinizle o an’ın içinde kalmalı. Duyularınız daha keskin olacak belki de. Ve naçizane tavsiye: yeme/içme kısımları da yalın ve olabildiğince sade olabilir…
Hatırlat ma:
* ‘’Sonuç değil süreç önemli’’ bu dijital detoksta…
* ‘’Zorlama yerine farkına varma önemli’’ bu dijital detoksta…
* Dijital detoks boyunca gün içerisinde her ne ile karşılaşıyorsanız; her şeyi zihin hafızanıza kaydedeceksiniz; fotoğraf makinesi ya da cep telefonlarınızın kameraları olmayacak yanınızda. Bu yüzden uyanık ve berrak bir zihin&beden buluşmasına hazır olun!
Bu detoks öyle haftalara da yayılmamalı tabii, öbür türlü Don Kişot olur insan! Neticede insan dediğin tür, sosyal bir varlıktır.
Sizler için önerdiğimiz bu mekânlarda otel sahiplerinden; siz dijital detoks misafirlerine birer kalem ve birer kağıt versinler istedik. Siz detoksa girmeden önce, gönlünüzden ne yazmak/çizmek istiyorsanız bırakın onu kağıda. Detokstan çıktıktan sonra ise; gönlünüzden ne gelecekse onları yazın, çizin bu sefer. Otelden ayrılırken, size bu deneyiminizin armağanı olarak yanınızda götürebileceğiniz bir anı sayfası olsun o kağıtlar. Yalnızca size ait ve size özel olan…
Yanınıza neler almanızı tavsiye ederiz?
Bol kıyafetler, ayaklarınızı rahat ettirecek herhangi bir ayakkabı, cüzdan, kişisel temizlik malzemeleri.
Yeni dönemlerin kıyısındayız ve çoğumuz bunu hissediyoruz: ‘’daha insan’’ ve ‘’dünyamızla daha dost’’. Neticede insan bildiğini seviyor, sevdiğini koruyor. Kendinizi bilmek için bir fırsat belki de bu dijital detoks. Başka bir tatil her zaman mümkün...
Otantikliğinizi cesurca serbest bırakmanın ahenkli ve hayranlık verici semahı daimî olsun…
. . . k e n d i n i z e i y i d a v r a n ı n .
